Analisis Gerakan Kaki dan Tangan pada Gerak Renang Gaya Bebas

adjar.id - Gerak renang gaya bebas merupakan salah satu dari empat gerakan yang diperbolehkan untuk dilakukan dalam kompetisi renang.

Renang gaya bebas juga biasa disebut dengan front crawl atau freestyle stroke.

Selain gaya bebas, perenang bisa menggunakan gaya kupu-kupu, gaya dada, dan gaya punggung.

O iya, gaya bebas disebut juga sebagai gaya front crawl, Adjarian.

Itu karena perenang akan berenang dengan posisi perut menghadap ke bawah dan melakukan gerakan kombinasi kaki dan tangan yang menyerupai orang sedang merangkak.

Nah, berikut analisis gerakan kaki dan tangan pada gerak renang gaya bebas.

"Renang gaya bebas adalah salah satu dari empat gaya renang yang umumnya dipraktikkan dalam olahraga renang kompetitif."

Analisis Gerakan Kaki dan Tangan pada Gerak Renang Gaya Bebas

1. Gerakan Kaki

- Gerakan kaki pada renang gaya bebas biasanya menggunakan flutter kick atau melakukan gerakan bolak-balik secara bergantian dengan sikap kaki yang relaks.

Kaki diluruskan saat terjadi tendangan ke bawah, dan ditekuk dengan sedikit kelenturan saat bergerak ke atas.

- Kemudian, lakukan gerakan meregang kaki dengan cara kaki ditarik ke belakang untuk memulai tendangan.

Baca Juga: Analisis Gerakan Kaki dan Tangan pada Gerak Renang Gaya Punggung