Berapa Banyak Kurma yang Dianjurkan Dikonsumsi saat Buka Puasa?

adjar.id - Kurma adalah buah yang banyak dicari di bulan Ramadan.

Bahkan bisa dibilang buah ini identik dengan bulan puasa atau Ramadan.

Kurma biasanya dikonsumsi saat buka puasa dan juga sahur.

Nah, sebenarnya, berapa banyak kurma yang dianjurkan untuk dikonsumsi saat buka puasa, ya?

Kurma untuk Buka Puasa

Jumlah kurma yang dianjurkan untuk dikonsumsi saat buka puasa adalah sebanyak tiga butir.

Nah, untuk sehari, konsumsi kurma sebaiknya paling banyak lima butir, Adjarian.

Kurma adalah makanan yang manis.

Nah, seperti makanan manis umumnya, sebaiknya kurma tidak dikonsumsi secara berlebihan.

Sebab, jika konsumsinya terlalu banyak bisa membuat kadar gula darah melonjak.

O iya, konsumsi kurma orang dengan kondisi kesehatan khusus juga berbeda.

Baca Juga: Apa Saja Manfaat Kurma bagi Kesehatan?