adjar.id - Vitamin dan mineral sama-sama dibutuhkan oleh tubuh agar dapat bekerja dengan optimal.
Vitamin dan mineral bekerja berdampingan untuk meregenerasi dan membantu sistem dan jaringan di dalam tubuh.
O iya, tak sedikit yang mengira vitamin dan mineral itu sama. Padahal, sebenarnya keduanya berbeda, lo.
Nah, apa perbedaan vitamin dan mineral?
Vitamin
Vitamin adalah zat organik yang dibutuhkan tubuh agar dapat bertumbuh dengan efisien.
Vitamin juga meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan beberapa juga dapat disintesiskan di dalam tubuh.
Mineral
Mineral adalah zat organik yang diperlukan bagi tubuh untuk proses metabolisme.
Ada dua jenis mineral, yaitu makromineral dan trace mineral.
Makromineral dibutuhkan dalam jumlah cukup besar, sedangkan trace mineral diperlukan dalam jumlah yang lebih sedikit.
| Penulis | : | Penulis Adjar.id |
| Editor | : | Rahwiku Mahanani |
KOMENTAR