Tahap Awalan dan Tolakan pada Olahraga Lompat Jauh

- Menumpu tidak dengan kaki yang terkuat

- Kaki atau badan kurang relaks dan seimbang

- Tidak diikuti gerak lanjut

"Memahami gerakan tahap awalan dan tahap tolakan pada lompat jauh dapat membantu agar lompatan mendarat sejauh-jauhnya."

Itulah tahap awalan dan tahap tolakan pada olahraga lompat jauh, Adjarian.

---

Sumber: Buku Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan, kelas XI, edisi revisi 2017.

Tonton video di bawah ini, yuk!