- Kemudian jari tengah memegang tepian atau pangkal ujung dari tali bagian belakang dilingkarkan, dibantu dengan ibu jari diletakkan pada tepi belakang dari pegangan dan pada badan lembing.
- Posisikan jari telunjuk rileks ke belakang membantu menahan badan lembing.
- Jari-jari yang lainnya turut memegang lilitan pegangan di atasnya dalam keadaan lemas.
Dengan cara Finlandia ini, jari tengah dan ibu jari yang memegang peranan penting untuk mendorong tali pegangan pada saat melempar.
2. Pegangan dengan ibu jari dan jari-jari tengah
Cara Amerika:
- Pertama lembing diletakkan pada telapak tangan, dengan ujung atau mata lembing serong hampir menuju ke arah badan.
- Kemudian jari telunjuk memegang tepian atau pangkal dari ujung tali bagian belakang lembing, dibantu dengan ibu jari diletakkan pada tepi belakang dari pegangan dan pada badan lembing dalam keadaan lurus.
- Ketiga jari lainnya berimpit dan renggang, jari telunjuk turut membantu dan menutupi lilitan tali lembing.
Dengan cara Amerika ini, jari telunjuk dan ibu jari memegang peranan mendorong tali pegangan lembing pada saat melempar
3. Pegangan dengan telunjuk dan jari-jari tengah
Baca Juga: Analisis Keterampilan Gerak Lempar Lembing
| Penulis | : | Aldita Prafitasari |
| Editor | : | Rahwiku Mahanani |
KOMENTAR