4 Penyebab Anxiety pada Remaja

adjar.id - Perasaan cemas berlebih atau anxiety bisa dirasakan oleh siapa saja, termasuk anak remaja.

Apa penyebab anxiety pada remaja?

Penyebab anxiety atau cemas berlebih pada remaja dapat dipengaruhi oleh faktor eksternal.

Nah, kali ini kita akan mebahas apa saja faktor-faktor yang menyebabkan anxiety pada remaja.

Berbicara tentang anxiety, ada yang tahu apa itu anxiety?

Anxiety merupakan istilah ynag digunakan apabila sesorang mengalami kekhawatiran atau kecemasan yang irasional.

Oleh karena sedang mengalami masa pertumbuhan dan masa peralihan, tak heran jika para remaja rentan mengalami anxiety.

Anxiety dapat membuat remaja merasa terpuruk dan memengaruhi kesehariannya.

Ada beberapa penyebab anxiety pada remaja.

Penyebab Anxiety pada Remaja

1. Media Sosial

Baca Juga: Benarkah, Olahraga dapat Menghilangkan Depresi dan Kecemasan?

Di era teknologi seperti sekarang ini, media sosial berkembang sangat pesat.

Pengguna media sosial bebas mengunggah apapun sesuai dengan kehendak hatinya.

Misalnya saja kesuksesannya, baju mahal yang dikenakan, atau mungkin perjalanan liburan ke luar negeri.

Hal ini membuat kepercayaan diri para remaja sangat dipengaruhi oleh respons media sosial.

Mental dan psikologisnya belum matang, mereka cenderung mudah untuk membandingkan kehidupannya dengan orang di sosial media.

Akibatnya, perasaan cemas, panik, dan gelisah pun akan mudah muncul.

2. Tuntutan untuk Sukses

Di usia remaja, mulai banyak tuntutan dan tekanan tinggi untuk sukses yang datang dari lingkungan sekitar.

Hal ini tentu membuat mereka cemas, pikirannya dipenuhi dengan pertanyaan "bagaimana kalau...?".

Menurut sebuah hasil penelitian, seperti dilansir dari Kompas.com, banyak remaja yang merasa kewalahan karena banyak daftar yang harus dilakukan untuk mencapai sebuah kesuksesan.

3. Riwayat Trauma

Baca Juga: Faktor-Faktor yang Memengaruhi pada Masa Remaja

Riwayat trauma dapat menyebabkan siapapun mengalami cara cemas berlebih, termasuk remaja.

Di usia remaja, banyak orang rentan mengalami perundingan atau bullying oleh sesama.

Hal ini disebabkan karena pemikiran anak remaja mulai berkembang, mulai suka memberontak terhadap apa yang tidak sesuai dengan pemikirannya.

4. Merasa Tidak Aman

Segala bentuk kejahatan yang terjadi di lingkungan sekitar membuat anak remaja merasa tidak aman.

Apalagi saat ini banyak informasi tentang kejahatan yang mudah tersebuat di media sosial.

Pada akhirnya mereka pun merasa lingkungan sekitar tidak aman yang dapat memicu munculnya perasaan cemas berlebih.

Nah, Adjarian, itulah penjelasan penyebab anxiety atau perasaan cemas berlebih pada remaja.