Contoh Soal dan Jawaban Materi Makanan Bergizi

C. Nasi, tahu, sayur, buah, dan susu

D. Nasi, telur, sayur, ikan, buah, dan daging

Jawaban: C. Nasi, tahu, sayur, buah, dan susu

Pembahasan: Makanan empat sehat lima sempurna adalah makanan bergizi seimbang yang dilengkapi dengan susu.

Makanan bergizi seimbang meliputi:

• Makanan pokok yang mengandung karbohidrat seperti nasi, sagu, atau roti.
• Lauk pauk yang mengandung protein seperti, tahu, tempe, telur, ikan, dan daging.

Baca Juga: Mengenal Apa Itu Karbohidrat, Lemak, Protein, Vitamin, dan Mineral

• Sayuran yang mengandung vitamin serta mineral seperti, bayam, kangkung, sawi, dan buncis.
• Buah yang mengandung vitamin seperti, pisang, jeruk, dan pepaya.

2. Beberapa jenis makanan mengandung vitamin. Apa manfaat vitamin bagi tubuh?

A. Sumber energi cadangan

B. Memperkuat tulang

C. Membentuk sel tubuh

D. Meningkatkan daya tahan tubuh

Jawaban: D. Meningkatkan daya tahan tubuh