6 Tips Mencegah Badan Melebar Selama Hari Raya Lebaran

Melakukan aktivitas seperti olahraga dapat membantu kita menjaga berat bada tubuh tetap ideal.

5. Tidur Cukup

Selama kita tidur terjadi proses pembakaran lemak.

Sehingga kita harus menghindari begadang selama Lebaran.

Selain itu, jangan terlalu banyak tidur selama Lebaran dan tetaplah bergerak serta mengimbangi jenis makanan.

Baca Juga: Benarkah Kurang Tidur Menyebabkan Tubuh Cepat Gemuk?

6. Puasa Syawal

Setelah puasa bulan Ramadan, umat Muslim bisa menjalankan ibadah puasa sunnah seperti puasa Syawal.

Ibadah puasa Syawal bisa dimanfaatkan mengurangi konsumsi makanan selama hari raya Lebaran.

Nah, itulah enam tips yang bisa dilakukan untuk mencegah badan tidak melebar selama hari raya Lebaran.

Tonton video ini, yuk!