adjar.id - Apakah Adjarian pernah mengalami kenaikan berat badan atau badan melebar saat perayaan Lebaran?
Lebaran atau Idulfitri adalah hari raya umat muslim setelah menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadan.
Pada umumnya akan ada kegiatan kumpul keluarga saat perayaan Lebaran.
Selama berkumpul dengan keluarga biasanya akan banyak sajian hidangan khas Lebaran.
Mulai dari minuman manis, kue kering, dan makanan berlemak.
Contohnya makanan opor ayam dengan santan yang gurih, minuman sirop manis, dan kue nastar.
Semua sajian tersebut mengandung kalori yang tinggi yang dapat menyebabkan berat badan naik.
Nah, bagaimana cara mencegah badan supaya tidak melebar selama atau setelah Lebaran, ya?
Simak beberapa tips berikut!
Baca Juga: Suka Makan tapi Ingin Berat Badan Turun? Ini 3 Makanan Pembakar Lemak
Tips Menjaga Berat Badan selama Lebaran
1. Behenti Makan sebelum Kenyang
| Penulis | : | Atika Mayasari |
| Editor | : | Rahwiku Mahanani |
KOMENTAR