3 Kebiasaan yang dapat Merusak Otak, Salah Satunya Duduk Terlalu Lama

Kita dianjurkan untuk mencurahkan perasaan yang dirasakan kepada orang yang kita percaya, setidaknya satu atau dua orang.

Dengan ini, kita dapat menstimuli mental.

3. Makan Berlebihan

Dilansir dari The Best Brain Possible, sebagian besar orang yang mengalami lebih berat badan juga disebabkan oleh makan yang berlebihan. 

Seperti yang kita ketahui, kelebihan berat badan juga dapat memicu penyakit obesitas dan diabetes. 

Baca Juga: Manfaat Buah Labu Kuning untuk Masalah Diabetes dan Kolesterol Tinggi

Kondisi tersebut tentunya akan merusak kinerja otak. 

Misalnya, menghancurkan sinapsis , melemahkan pembuluh darah di otak, hingga membasmi neuron. 

Berdasarkan banyak penelitian, ketika berat badan dan indeks massa atau BMI seseorang meningkat, ukuran otaknya menyusut.

Nah Adjarian, itulah tiga kebiasaan yang dapat merusak otak, salah satunya duduk terlalu lama.

Tonton video ini, yuk!