Para peneliti melihat lobus temporal medial atau MTL pada masyarakat berumur 45 hingga 75 tahun, MTL merupakan wilayah otak yang berfungsi untuk membuat ingatan baru.
Berdasarkan hasilnya, bagian MTL terlihat semakin menipis.
Hal ini dikarenakan adanya penurunan kognitif dan juga penyakit demensia.
Para Ilmuwan menganjurkan kita untuk bergerak setelah duduk selama 15 hingga 30 menit.
Kita juga dianjurkan untuk berjalan di sekitar rumah, push-up, serta jalan cepat di sekitar rumah.
2. Kurang Berinteraksi
Dilansir dari Harvard Health Publishing, merasa kesepian juga sangat berkaitan dengan kondisi yang merusak otak.
Baca Juga: Benarkah Otak Melakukan Pembersihan pada Tubuh Kita saat Tidur?
Hal ini juga dapat memicu adanya depresi dan risiko terserang penyakit alzheimer.
Selain itu, hal ini juga dapat mempercepat adanya penurunan kognitif.
Berdasarkan penelitian yang digelar, individu yang kurang berinteraksi juga dapat kehilangan banyak materi abu-abu otak.
Abu-abu otak adalah lapisan luar yang berfungsi untuk memproses informasi.
| Penulis | : | Aisha Amira |
| Editor | : | Aisha Amira |
KOMENTAR