Pola dua gelas terakhir dapat kita terapkan saat sahur. Cobalah untuk minum satu gelas air putih saat sebelum makan sahur, dan satu air putih sesudah makan sahur.
Sebisa mungkin jangan sampai melewatkan sahur, makan dan minum saat waktu sahur sanagt berguna untuk mencukupi kebutuhan energi untuk menjalankan puasa selama lebih dari 12 jam.
Selain itu, apabila melewatkan sahur, kita juga akan melewatkan dua gelas terakhir asupan kebutuhan air.
Nah Adjarian, itulah pola aturan untuk mengonsumsi cairan saat puasa yang dapat kita coba!
Tonton video berikut, yuk!
| Penulis | : | Jestica Anna |
| Editor | : | Aisha Amira |
KOMENTAR