7. Menjaga Kesehatan Otak
Mengonsumsi kangkung dapat membantu menjaga kesehatan otak kita.
Itu karena sayur kangkung memiliki kandungan vitamin B dan juga omega 3.
Nah, kandungan tersebut bagi bagi otak, khususnya untuk perkembangannya, Adjarian.
Baca Juga: Resep Sayur Lodeh Jawa, Sayur Santan Favorit Banyak Orang
8. Mengurangi Risiko Penyakit
Manfaat sayur kangkung lainnya adalah dapat membantu mengurangi risiko berbagai penyakit, termasuk penyakit kronis.
Penyakit biasanya menyerang tubuh yang memiliki sistem kekebalan tubuh yang lemah.
Nah, kangkung memiliki berbagai kandungan seperti vitamin C yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Kandungan tersebut juga berperan dalam membantu melawan adanya kerusakan sel pada tubuh.
Nah, itulah beberapa manfaat sayur kangkung bagi kesehatan tubuh kita, Adjarian.
Tonton video ini, yuk!
| Source | : | Kompas.com,hellosehat |
| Penulis | : | Rahwiku Mahanani |
| Editor | : | Rahwiku Mahanani |
KOMENTAR