4. Menjaga Kesehatan Jantung
Kandungan sayur kangkung ada yang berperan dalam membantu menjaga kesehatan jantung, yakni antioksidan.
Itu karena antioksidan berperan dalam menangkal radikal bebas yang berbahaya bagi kesehatan karena bisa menyebabkan sejumlah gangguan seperti merusak pembuluh darah.
5. Menurunkan Kolesterol
Kangkung termasuk jenis sayur yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan juga trigliserida.
Trigliserida adalah jenis lemak yang dapat ditemukan di dalam darah, Adjarian.
Baca Juga: Resep Sayur Bobor Sederhana yang Cocok untuk Makan Siang
Jika kadar trigliserida dalam darah tinggi, maka bisa menyebabkan sejumlah gangguan kesehatan.
6. Mencegah Diabetes
Manfaat sayur kangkung lainnya adalah dapat mencegah diabetes.
Itu karena mengonsumsi kangkung di antaranya dapat membantu menurunkan kadar gula dalam darah, Adjarian.
| Source | : | Kompas.com,hellosehat |
| Penulis | : | Rahwiku Mahanani |
| Editor | : | Rahwiku Mahanani |
KOMENTAR