Mentimun juga berfungsi untuk menghidrasi tubuh saat kita sedang berada di cuaca yang panas atau setelah melakukan aktivitas olahraga.
3. Mencegah Kardiovaskular
Adjarian, mengonsumsi mentimun secara rutin sangatlah bagus bagi kesehatan tubuh.
Baca Juga: Suka Mengonsumsi Yoghurt? Ini 5 Manfaat Yoghurt bagi Kesehatan
Sebab, mentimun daapat mencegah dan juga mengontrol kolestrol.
Mentimun utuh mengandung 193 mg potasium dan 17mg magnesium.
Perlu diketahui, orang dewasa dianjurkan untuk mengonsumsi 4.700 potasium setiap harinya.
| Penulis | : | Aisha Amira |
| Editor | : | Aisha Amira |
KOMENTAR