4 Manfaat Mengonsumsi Mentimun, Salah Satunya Menjaga Tulang

1. Memelihara Kesehatan Tulang 

Adjarian, mentimun yang belum diolah atau mentah mengandung sekitar 10,2 mcg vitamin K, lo. 

Vitamin K berfungsi untuk menjaga tulang dan juga mengatasi pembekuan pada darah. 

Tidak hanya itu, mentimun juga mengandung 19,9 kalsium. 

Baca Juga: 5 Tanaman Hias dalam Rumah yang Memiliki Manfaat bagi Kesehatan

Selain itu, vitamin K di dalam mentimun juga memiliki pengaruh penting dalam melakukan penyerapan kalsium di dalam tubuh kita. 

Oleh karena itu, keduanya berfungsi untuk menjaga kesehatan tulang. 

2. Hidrasi Tubuh

Adjarian, sebagian besar kandungan di dalam mentimun adalah air dan juga elektrolit yang penting bagi kesehatan tubuh.