Sering Mengonsumsi Pepaya? Ini Manfaatnya bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat Buah Pepaya

Berikut ini beberapa manfaat yang bisa didapatkan bagi kesehatan, jika mengonsumsi pepaya, di antaranya:

1. Mengurangi Risiko Kanker

Pepaya memiliki kandungan likopen di dalamnya yang di mana kandungan ini bisa mengurangi risiko tubuh terkena kanker.

Kandungan antioksidan yang ada di dalam pepaya bisa mengurangi radikal bebas yang ada di dalam tubuh sehingga mengurangi pertumbuhan sel-sel kanker.

Pepaya merupakan salah satu buah yang kaya akan antioksidan yang bisa menunjukkan aktivitas anti kanker.

Baca Juga: Mengurangi Rasa Kantuk, Inilah 5 Manfaat Mengonsumsi Kopi bagi Tubuh

2. Melancarkan Sistem Pencernaan

Adjarian, pernah mengalami perut kembung dan kesulitan dalam pencernaan?

Nah, kandungan enzim papain dan serat yang ada di dalam pepaya membuat protein mudah dicerna oleh tubuh.

Mengonsumsi pepaya secara rutin bisa meredakan perut kembung dan konstipasi pada tubuh.

Kandungan serat pada pepaya juga bisa melancarkan pencernaan kita seligus mencegah terkena sembelit.