Coba Lakukan, Manfaat Tidur Tanpa Menggunakan Bantal bagi Kesehatan

3. Mencegah Stres

Tidur dengan bantal ternyata bisa menganggu kualitas tidur kita, lo, karena keseringan merubah posisi yang bisa membuat kita sulit tidur dan menjadi stres.

Nah, tidur tanpa bantal bisa membuat kita bisa tidur lebih nyenyak, hal ini bisa menurunkan stress karena adanya peningkatan kualitas tidur.

4. Mengurangi Alergi Debu

Bantal yang sering kita gunakan bisa saja menyimpan berbagai jenis bakteri, kotoran, ataupun debu dan hal-hal yang bisa mengendap di bantal.

Saat kita memiliki alergi terhadap debu dan di bantal kita mengendap banyak debu, hal ini bisa memperparah alergi kita.

Apalagi jika debu sampai bersentuhan dengan wajah, maka dari itu tidur tanpa menggunakan bantal bisa menjadi cara untuk mengurangi alergi debu.

Baca Juga: Apa yang Dimaksud dengan Salah Bantal?

5. Tidur Menjadi Lebih Nyenyak

Adjarian, tidur tanpa bantal ternyata bisa membuat tidur kita menjadi lebih nyenyak, lo.

Hal ini terjadi karena pada posisi tanpa bantal, tubuh akan lebih optimal dalam beristirahat sehingga kualitas tidur akan menjadi lebih baik.