Rutin Mengonsumsi Pisang, Ini Manfaat yang Didapat bagi Kesehatan

Manfaat Pisang

Berikut ini, beberapa manfaat mengonsumsi pisang bagi kesehatan, di antaranya:

1. Melancarkan Metabolisme tubuh

Saat kita kesulitan buang air besar atau BAB, pisang bisa menjadi pilihan untuk mengobati hal tersebut, lo.

Buah pisang bisa membantu proses metabolisme tubuh, sehingga bisa membantu memperlancar buang air besar kita.

Baca Juga: Penyuka Gorengan Wajib Tahu, 1 Bahan Ini Wajib Ditambahkan agar Pisang Goreng Tetap Crispy Meski Sudah Dingin

2. Mengatasi Anemia

Orang yang mengalami kekurangan darah merah bisa diatasi dengan mengonsumsi pisang secara rutin.

Kandungan zat besi yang terdapat di pisang bisa mendukung pembentukan hemoglibin yang mengandung zat besi.

3. Menurunkan Berat Badan

Pisang memiliki kandungan karbohidrat kompleks yang tidak akan menaikkan kadar glukosa di dalam tubuh kita.

Pisang juga rendah lemak sehingga sangat aman bagi kita yang sedang menurunkan berat badan untuk dikonsumsi.