Dengan kita menghangatkan sayuran bayam yang beku, kita juga dapat membasmi bakteri yang ada serta menghancurkan dinding sel yang menghalangi antioksidan.
Mengukus sayuran bayam juga membuat kita mengonsumsi kandungan antioksidan dengan mudah, lo.
Akan tetapi, kita juga dianjurkan untuk tidak menyimpan bayam terlalu lama di dalam kulkas, ya.
Kandungan folat yang dimiliki oleh sayuran bayam juga dipercaya memiliki manfaat untuk mengatasi penyakit jantung.
Baca Juga: Suka Mengonsumsi Kentang? Ini Manfaatnya bagi Kesehatan Tubuh
4. Anthocyanins
Adjarian, Anthocyanins adalah salah satu zat yang dipercaya sangat baik dikonsumsi untuk penderita penyakit kanker.
Nah, Anthocyanins juga dapat kita temukan di dalam kentang dan tomat, lo.
Selain itu, sayuran zat Anthocyanins yang dibekukan dapat berkembang menjadi semakin banyak.
Akan tetapi, kita diminta untuk tidak terlalu lama menyimpannya di dalam lemari es, ya.
| Penulis | : | Aisha Amira |
| Editor | : | Aisha Amira |
KOMENTAR