Sering Bangun Terlalu Siang? Ini Dampak Buruknya bagi Kesehatan

Dampak Buruk Bangun Terlalu Siang

Berikut ini adalah dampak buruk bangun tidur terlalu siang, di antaranya:

1. Timbul Sakit Kepala

Bangun terlalu siang karena terlalu lama tidur bisa berakibat timbulnya sakit kepala. Hal ini terjadi karena kerja senyawa kimia dalam otak.

Senyawa tersebut mengalami gangguan yang menyebabkan terganggunya aktivitas pada otak.

Inilah yang membuat kita merasakan sakit kepala setelah bangun terlalu siang.

Baca Juga: Suka Berolahraga? Inilah 3 Manfaat Berolahraga saat Malam Hari

2. Mengubah Siklus Tidur

Bangun terlalu siang bisa membuat terganggu siklus tidur yang berakibat terganggu sistem pada tubuh kita.

Terganggunya sistem pada tubuh bisa memicu timbulnya masalah kesehatan, lo.

Siklus tidur yang berantakan membuat kita jadi kesulitan untuk fokus, mudah mengantuk dan lain sebagainya.