Dampak Negatif Bermain Handphone sebelum Tidur bagi Kesehatan Kita

adjar.id - Apakah, Adjarian pernah tertidur, saat melakukan insta-scrolling atau sedang menonton Youtube di handphone?

Berdasarkan data yang diperoleh dari penelitian Pew Internet Project, 44% pemilik handphone sering tertidur dengan ponsel yang terletak di sebelahnya.

Hal ini dilakukan agar para pemilik handphone tidak melewatkan panggilan dan pesan penting.

Baca Juga: 4 Cara Menambah Tinggi Badan, Apa Saja yang Bisa Kita Lakukan?

Namun, hal ini terlihat seperti kebiasaan yang normal, kan?

Akan tetapi, saat kita sedang berbaring di tempat tidur dan membuka handphone sangat berdampak besar bagi kesehatan kita, lo.

Salah satunya, menyebabkan gangguan pada tidur kita.

Yuk, kita simak apa sajakah dampak yang kita dapatkan bermain handphone sebelum tidur di bawah ini!