Dampak Negatif Bermain Handphone sebelum Tidur bagi Kesehatan Kita

1. Membuat Pikiran Bekerja secara Terus-Menerus

freepik

Otak akan terus dalam mode siaga saat kita bermain handphone sebelum tidur.

Handphone dirancang untuk membuat kita agar lebih produktif dan juga dapat mempermudah aktivitas sehari-hari kita.

Tidak hanya itu saja, handphone juga dirancang untuk memberikan kita informasi dan hiburan. 

Saat kita memasuki waktu istirahat, yang kita butuhkan hanyalah mematikan lampu dan langsung bergegas istirahat.

Baca Juga: 5 Tips Ini Bantu Kita Cepat Menghafal Kosakata Bahasa Inggris

Nah, jika kita bermain handphone sebelum tidur, otak kita akan menerima banyak informasi dan hiburan lainnya. 

Selain itu, otak akan menjadi lebih aktif dan terjaga, oleh karena itu, kita akan kesulitan untuk tidur di malam hari. 

Kurang tidur akan memberikan dampak yang buruk bagi kesehatan tubuh kita, lo.