Sering Sakit Kepala? Inilah 4 Cara Sederhana untuk Mengatasinya

Cara Mengatasi Sakit Kepala 

1. Kompres Air Hangat

Saat kita mengalami sakit kepala, alangkah lebih baiknya, jika kita dapat mengompres kepala kita menggunakan air hangat.

Selain dapat memberikan efek tenang pada tubuh kita, air hangat juga dapat membantu bagian tubuh kita yang terasa kaku. 

Tidak hanya itu, air hangat merupakan salah satu cara yang paling mudah untuk menyembuhkan sakit kepala, lo. 

Baca Juga: Manfaat Minum Teh Hijau Sebelum Tidur, Salah Satunya Bisa Membakar Lemak

2. Istirahat Cukup

Beristirahat dengan waktu yang lama dan cukup adalah cara kedua dalam mengatasi sakit kepala, lo. 

Jika Adjarian memilih untuk tidak mengonsumsi obat, Adjarian cukup dengan beristirahat yang cukup. 

O iya, usahakan kondisi lampu di dalam kamar sedikit redup, ya. 

Dengan pencahayaan yang sedikit redup, kita dapat beristirahat dengan tenang dan nyaman.