Sering Mengonsumsi Santan Berlebihan, Ini Bahayanya bagi Kesehatan

1. Kolestrol

Santan memiliki kandungan lemak yang cukup besar, lo. 

Di dalam santan, kandungan lemaknya termasuk golongan lemak jenuh. 

Nah, dengan tingginya lemak jenuh di dalam santan, jika kita mengonsumsi santan secara berlebihan dapat meningkatkan kadar kolestrol di dalam tubuh kita.

Sehingga, kadar kolestrol kita yang tinggi akan menyebabkan masalah kardiovaskular.

O iya, lemak jenuh adalah lemak yang selalu dikaitkan dengan masalah kesehatan kita, lo. 

Baca Juga: Suka Makan Malam di Atas Jam 9 Malam, Ini Bahayanya bagi Kesehatan

2. Gangguan Pencernaan

Santan memiliki kandungan fermentable carbohydrates atau karbohidrat yang dapat difermentasikan. 

Oleh karena itu, banyak sebagian dari kita, setelah mengonsumsi santan secara berlebih mendapatkan gangguan pencernaan.

Misalnya, diare, gas lambung, kembung, dan iritasi usus.