adjar.id - Apa saja kesalahan yang sering dilakukan saat melakukan olahraga lompat tinggi?
Lompat tinggi merupakan cabang olahraga atletik kategori lompatan.
Olahraga lompat tinggi merupakan olahraga dengan gerakan melompat ke atas setinggi-tingginya tanpa menyentuh mistar atau tiang.
Lompat tinggi diperlombakan untuk memperoleh lompatan setinggi-tingginya saat melewati mistar dengan ketinggian tertentu.
O iya, di Indonesia lompat tinggi adalah olahraga yang berada di bawah naungan organisasi Persatuan Atletik Seluruh Indonesia (PASI).
Ada beragam gaya yang diperbolehkan dalam lompat tinggi, seperti gaya gunting, guling sisi, guling straddle, dan flop.
Biasanya untuk memperoleh lompatan yang lebih tinggi, atlet harus memiliki kekuatan, kecepatan tungkai dalam melakukan tolakan, serta posisi yang benar melewati mistar dan gerakan awalan.
Sementara teknik dasar dalam lompat tinggi ialah teknik awalan, teknik tolakan, teknik melayang di udara, dan teknik mendarat.
Berikut beberapa kesalahan yang sering dilakukan saat melakukan lompat tinggi.
Simak, yuk!
"Lompat tinggi merupakan cabang olahraga atletik dengan melompat setinggi-tingginya saat melewati mistar."
Baca Juga: 4 Jenis Teknik Dasar dalam Olahraga Lompat Tinggi dan Cara Melakukannya, Materi PJOK Kelas XI