4 Jenis Teknik Dasar dalam Olahraga Lompat Tinggi dan Cara Melakukannya, Materi PJOK Kelas XI

adjar.id - Lompat tinggi adalah cabang nomor atletik kategori lompat sama seperti lompat jauh.

Lompat tinggi merupakan olahraga dengan lompatan tinggi dengan melompati mistar atau tiang yang dipasang horizontal.

Tujuan dari olahraga lompat tinggi adalah mencapai lompatan yang setinggi-tingginya.

Bersumber dari kompas.com, syarat bagi atlet agar lompatannya tercatat ialah mampu melompat melampaui mistar yang sudah diatur ketinggiannya tanpa menjatuhkan mistar tersebut.

Sementara peserta yang telah gagal melompat sebanyak tiga kali akan dinyatakan gugur.

Sebagai salah satu cabang olahraga atletik, lompat tinggi memerlukan teknik khusus agar bisa mendapatkan hasil lompatan maksimal.

Yuk, kita pelajari sama-sama apa saja teknik dasar dalam olahraga lompat tinggi serta cara melakukannya!

"Lompat tinggi atau high jump adalah cabang olahraga yang mengharuskan atletnya untuk mampu melompati mistar atau tiang."

Teknik Dasar dalam Olahraga Lompat Tinggi

1. Teknik Awalan

Salah satu teknik dalam olahraga lompat tinggi adalah teknik awalan.

Teknik awalan merupakan langkah persiapan sebelum atlet melakukan tolakan pada posisi yang telah ditentukan.

Baca Juga: 5 Macam Gaya dalam Olahraga Lompat Tinggi, Materi PJOK Kelas XI