adjar.id - Lari merupakan olahraga yang murah dan mudah dilakukan. Lari juga termasuk cabang olahraga atletik.
Atletik ialah cabang olahraga tertua di dunia dan umum dipertandingkan dalam turnamen olahraga antarnegara, seperti SEA Games, Olimpiade, dan Asia Games.
Bersumber dari kompas.com, olahraga lari sudah dikenal sejak zaman Yunani Kuno dan terus berkembang hingga saat ini, lo.
Olahraga lari masih populer hingga saat ini dan bermanfaat bagi tubuh terutama kesehatan jantung.
Pengertian lari adalah gerakan maju ke depan yang dilakukan dengan cepat menggunakan kaki.
O iya, lari dilakukan untuk berbagai tujuan, seperti meningkatkan kebugaran, olahraga kompetitif, hingga sarana transportasi.
Lari dalam turnamen atletik menggabungkan beberapa elemen penting, seperti kecepatan, ketahanan tubuh, dan ketangkasan.
Pada artikel ini kita akan mempelajari jenis-jenis lari dalam olahraga atletik. Yuk, kita pelajari sama-sama!
"Lari termasuk salah satu cabang olahraga atletik yang tumpuan utamanya berada di kaki."
Jenis-Jenis Lari dalam Olahraga Atletik
1. Lari Cepat (Sprint)
Lari cepat adalah jenis olahraga lari yang dilakukan dengan kecepatan tinggi.
Baca Juga: 3 Teknik Dasar yang Digunakan dalam Lari Jarak Pendek, Materi PJOK Kelas X