3. Teknik Menolak Peluru
Untuk melakukan teknik dasar ini dibutuhkan tenaga yang besar saat akan melakukan tolakan peluru.
Untuk dapat mencapai jarak jauh, sikap tangan pada saat melempar haruslah lurus.
Setelah itu, lakukan lemparan menggunakan sudut 40 derajat.
Pada tahap ini, keluarkan tenaga sebesar mungkin agar peluru terlempar sejauh mungkin.
4. Sikap Akhir
Sikap akhir adalah teknik dasar terakhir dalam olahraga tolak peluru.
Sikap akhir setelah melakukan lemparan, yaitu kaki kanan mendarat lebih dulu dan kaki kiri diangkat ke belakang.
Setelah itu, badan dicondongkan ke depan dengan tangan kiri ke bawah belakang dan siku tangan ditekuk ke depan dekat perut.
"Ada beberapa teknik dasar dalam olahraga tolak peluru, yaitu teknik memegang peluru, sikap tubuh, menolak peluru, dan sikap akhir."
Demikian informasi tentang teknik-teknik dasar dalam olahraga tolak peluru dan penjelasannya.
Baca Juga: Bagaimana Cara Melakukan Olahraga Tolak Peluru?
| Coba Jawab! |
| Apa faktor penentu tolak peluru? |
| Petunjuk: Cek di halaman 1. |
Tonton video ini, yuk!