Selain itu, pastikan saat mendaratkan telapak kaki dengan bagian tengah dan posisinya berada di bawah tubuh bukan berada di depan tubuh.
3. Teknik Finis
Teknik finis pada lari jarak pendek ialah tahapan lari cepat yang paling menentukan.
Nah, hal ini dikarenakan dalam beberapa pertandingan, pelari akan saling berdekatan satu sama lain saat memasuki garis finis.
Terdapat tiga teknik finis yang bisa digunakan oleh pelari dalam olahraga lari jarak pendek, yaitu mencondongkan dan menjatuhkan dada ke depan, menjatuhkan salah satu ke depan bawah saat masih dalam posisi lari, dan berlari lebih cepat.
Sebagai tambahan informasi, di bawah ini adalah beberapa kesalahan umum dalam lari jarak pendek, antara lain:
- Mengangkat lutut dengan rendah.
- Memulai berlari terlalu cepat dan terlalu jauh.
- Melangkah terlalu jauh.
- Hilang kendali saat melintasi jalan menurun.
- Posisi tubuh berdiri di depan garis start.
Baca Juga: 3 Teknik Gerakan Lari Jarak Pendek, Salah Satunya Gerakan Start
"Ada tiga teknik dasar yang digunakan dalam lari jarak pendek, yaitu teknik start, teknik lari, dan teknik finis."
Nah, itulah informasi tentang teknik dasar yang digunakan dalam cabang olahraga lari jarak pendek.
| Coba Jawab! |
| Apa itu sprinter dalam cabang olahraga lari jarak pendek? |
| Petunjuk: Cek di halaman 1. |
Tonton video ini, yuk!