4 Gerak Spesifik Menendang Bola dan Langkah-langkahnya, Materi PJOK Kelas VII

By Mumtahanah Kurniawati, Selasa, 14 Mei 2024 | 08:00 WIB
Terdapat empat gerak spesifik menendang bola. (Freepik)

Melangkah tenang dengan kaki kiri di depan dan kakikanan di belakang.

- Meletakkan bola di samping bagian dalam kaki kiri, segaris dengan kaki kanan.

- Arahkan pandangan lurus ke arah bola.

- Ayunkan kaki kanan lurus ke arah bola, tendang bola dengan punggung kaki.

3. Menendang dengan Menggunakan Punggung Kaki Bagian Dalam

Untuk melakukan tendangan dengan menggunakan punggung kaki bagian dalam kita bisa mengikuti beberapa langkah berikut:

- Posisi badan berdiri dengan sikap tegak.

Melangkah tenang dengan kaki kiri di depan dan kakikanan di belakang.

- Meletakkan bola di samping bagian dalam kaki kiri sedikit lebih jauh.

- Arahkan pandangan lurus ke arah bola.

- Lalu, ayunkan kaki belakang dengan membentuk setengah lingkaran ke arah dalam.

Baca Juga: 2 Variasi Menghentikan Bola dalam Sepak Bola