adjar.id - Sarapan merupakan hal yang penting untuk dilakukan sebelum memulai aktivitas.
Selain sebagai sumber energi, diketahui bahwa sarapan memiliki berbagai manfaat bagi tubuh.
Manfaat-manfaat tersebut, di antaranya membantu melindungi tubuh dari penyakit, lebih fokus, hingga meningkatkan suasana hati.
Anak sekolah seperti kita sebaiknya tidak meninggalkan sarapan, Adjarian.
Hal ini membantu kita untuk siap dengan kegiatan belajar di sekolah dan lebih fokus.
Namun, sayangnya banyak orang yang meninggalkan sarapan dengan alasan terburu-buru atau bingung dengan menu sarapan.
Nah, sebenarnya ada beberapa menu sarapan yang mudah dan cepat dibuat, lo.
Menu Sarapan yang Mudah Dibuat
Beberapa menu sarapan yang mudah dibuat sendiri, yaitu:
1. Salad atau Gado-Gado
Salad atau gado-gado pada dasarnya hanya campuran sayur-sayuran yang diberi saus sehingga mudah dan cepat dibuat.
Untuk mempersingkat waktu di pagi hari kita bisa menyiapkan sayuran dan saus yang dibutuhkan di malam harinya.
Baca Juga: 5 Ide Sarapan Rendah Kalori tapi Bernutrisi