adjar.id - Gerakan guling ke depan merupakan salah satu bagian dari senam lantai.
Aktivitas gerak guling ke depan ini umumnya dilakukan ketika berolahraga, Adjarian.
Nah, senam lantai adalah senam yang dilakukan di atas lantai atau dengan menggunakan matras.
Biasanya tujuan dari senam lantai adalah untuk meningkatkan kemampuan dalam melakukan berbagai bentuk gerakan senam lantai.
Selain itu juga sebagai pembelajaran kemampuan dalam melakukan gerakan senam menggunakan alat.
O iya, gerakan guling ke depan adalah gerakan mengguling atau menggelinding ke arah depan dengan posisi membulat.
Jadi, pada gerakan guling ke depan ini, gerakan tubuh harus dibulatkan atau biasa disebut dengan forward roll.
Yuk, simak cara melakukan guling ke depan berikut ini!
"Gerakan guling ke depan adalah salah satu kelompok jenis senam lantai yang dilakukan tanpa menggunakan alat bantu."
Cara Melakukan Guling ke Depan
Cara melakukan guling ke depan terbagi menjadi beberapa hal, yaitu:
1. Guling ke Depan Awalan Jongkok
Baca Juga: 4 Manfaat Lompat Kangkang bagi Tubuh