adjar.id - Banyak orang yang merasa bahwa tidur sore bisa sebabkan linglung ketika bangun.
Tidur sore atau petang memang tidak dianjurkan dan disebut dapat membuat linglung, Adjarian.
Misalnya, ketika kita tidur sore dan bangun secara tiba-tiba maka kita merasa bahwa hari masih sore, padahal aslinya sudah tengah malam.
Di dalam masyarakat sendiri kemudian ada larangan tidur di sore hari.
Nah, sebenarnya mengapa tidur sore bisa sebabkan linglung, ya?
Tidur Sore Bisa Sebabkan Linglung
Rasa linglung ketika bangun tidur dalam dunia medis disebut dengan istilah sleep inertia.
Sleep inertia ini bisa terjadi karena kita terbangun secara mendadak dari tahap tidur dalam.
Nah, sleep inertia umumnya ditandai dengan munculnya perasaan bingung ketika bangun tidur.
Mereka yang mengalami sleep inertia ini akan lupa waktu atau, bahkan bisa lupa tempat.
Jika kita melihat ada orang yang mengalami sleep inertia, maka kita bisa membantunya dengan menegur atau memberi tahu yang sedang terjadi.
Normalnya, sleep inertia ini bisa terjadi selama 10 sampai 15 detik. Namun, sleep inertia yang ekstrem dapat berlangsung lebih lama.