adjar.id - Susu kedelai termasuk sebagai salah satu jenis susu yang bisa dikonsumsi.
Susu kedelai sesuai namanya adalah minuman susu nabati yang dibuat dari kedelai, Adjarian.
Inilah yang membuat susu kedelai aman untuk dikonsumsi oleh orang mengalami intoleransi lakstosa.
Intoleransi laktosa adalah kondisi saat tubuh tidak bisa mencerna laktosa pada susu hewan, misalnya sapi.
Maka dari itu, banyak orang yang menjadikan susu kedelai sebagai pilihan utama untuk menggantikan susu sapi.
Nah, susu kedelai ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan yang tidak kalah dengan susu sapi, lo.
Yuk, kita cari tahu manfaat susu kedelai berikut ini!
Manfaat Susu Kedelai
Berikut adalah lima manfaat susu kedelai bagi kesehatan, yaitu:
1. Sumber Protein Berkualitas Tinggi
Susu kedelai kaya akan protein nabati berkualitas tinggi.
Protein adalah nutrisi penting untuk membangun dan memperbaiki jaringan tubuh, termasuk otot, kulit, dan rambut.
Baca Juga: Bagaimana Cara Menghasilkan Susu Sapi Berkualitas Baik?