adjar.id - Cabang olahraga atletik sangat beragam, salah satunya lompat jauh.
Lompat jauh dilakukan dengan mengombinasikan kecepatan, kelincahan, dan kekuatan dalam melempar dirinya dari papan tolakan.
Jadi, tujuan atau sasaran lompat jauh adalah untuk mencapai jarak lompatan sejauh mungkin ke bak lompat atau letak pendaratan.
O iya, tujuannya untuk mencapai jarak lompatan yang maksimal.
Lompat jauh biasanya dilakukan di atas landasan lompat yang panjangnya sekitar 40 hingga 45 meter.
Atlet akan berlari dengan kecepatan tinggi di landasan lompat sebelum melompat ke depan.
Lalu, mencoba untuk mencapai jarak sejauh mungkin sebelum mendarat di area yang telah ditentukan.
Nah, berikut jenis gaya dan peraturan lompat jauh.
"Teknik yang benar dalam lompat jauh melibatkan kombinasi dari berbagai aspek, termasuk teknik berlari, teknik melompat, dan teknik mendarat."
Jenis Gaya Lompat Jauh
Ada beberapa jenis gaya yang umum digunakan dalam lompat jauh, yaitu:
1. Gaya Jongkok
Baca Juga: Ukuran Lintasan dan Peraturan Dasar Olahraga Lompat Jauh