Teknik Dasar Tolak Peluru
Berikut adalah tiga teknik dasar yang digunakan dalam olahraga tolak peluru:
1. Teknik Memegang Peluru
Teknik dasar dalam olahraga tolak peluru salah satunya adalah teknik memegang peluru.
Umumnya, atlet tolak peluru memiliki beberapa cara dalam memegang peluru, yaitu:
- Memegang dengan jari-jari yang renggang untuk menahan peluru agar tidak bergeser.
- Memegang dengan menggunakan jari-jari yang rapat untuk menekan peluru ketika akan ditolakkan.
2. Teknik Meletakkan Peluru
Teknik selanjutnya adalah teknik meletakkan peluru di bahu.
Teknik ini dilakukan dengan cara memegang peluru dan meletakkannya di bagian bahu.
Kita harus memastikan bahwa peluru menempel di bagian samping leher.
Selain itu, bagian siku yang memegang peluru diposisikan agar terbuka ke samping.
Baca Juga: Jenis Gaya Tolak Peluru dan Peralatan yang Digunakan