Setelah peluru mendarat ke titiknya, segera keluar dari lingkaran melalui arah belakang.
Kita juga harus memastikan tidak keluar dari lingkaran dengan mengarah ke depan.
Jika melakukan hal tersebut, maka tolakan yang telah dilakukan dianggap tidak sah.
"Cara melakukan olahraga tolak peluru dilakukan dari sikap awal, melakukan tolakan, posisi badan setelah melakukan tolakan, dan sikap akhir."
Itulah beberapa cara yang dapat dilakukan untuk olahraga tolak peluru, Adjarian.
| Coba Jawab! |
| Bagaimana sikap awal melakukan olahraga tolak peluru? |
| Petunjuk: Cek halaman 2. |
---
Sumber: Buku Pendidikan Jasmani,Olahraga, dan Kesehatan untuk SMA/MA/SMK/MAK Kelas X Edisi Revisi 2017 karya Sudrajat Wiradihardja dan Syarifudin, Kemdikbud Tahun 2017.
Yuk, tonton video ini juga!