5. Mencari Solusi
Kita bisa mengalihkan energi marah kita ke arah yang positif dengan mencari solusi terbaik.
Kita dapat mencoba untuk memikirkan cara-cara mengatasi masalah atau situasi yang memicu marah.
Hal itu dapat berupa komunikasi yang lebih baik, mencari bantuan, atau mencari solusi praktis.
Nah, itulah beberapa hal yang bisa kita coba untuk membantu meredakan rasa marah.
---
Disclaimer: Sebagian isi artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan.
Tonton video ini juga, yuk!