Setiap kandungan tersebut bermanfaat bagi tubuh, Adjarian.
Misalnya serat yang baik untuk pencernaan. Sementara itu, karbohidrat dan protein akan menghasilkan energi bagi tubuh.
4. Buah Pisang
Buah pisang mengandung gula yang menjadi sumber tenaga.
Buah pisang memiliki kandungan gula yang menjadi sumber tenaga.
Selain itu, pisang juga mengandung kalium yang berperan penting bagi fungsi sel pada tubuh.
Kandungan pisang lainnya yang bermanfaat bagi tubuh antara lain vitamin, kalsium, folat, zat besi, seng, dan pektin.
Nah, itulah beberapa macam buah yang bisa dijadikan pilihan untuk disantap ketika sahur di bulan puasa.
| Coba Jawab! |
| Kandungan apa yang dapat membuat tubuh kenyang lebih lama? |
| Petunjuk: Cek halaman 1. |
Tonton video ini, yuk!