adjar.id - Saat menjalankan ibadah puasa, kita disarankan untuk tidak melewatkan sahur.
Bukan hanya asal sahur, tetapi kita juga harus mempertimbangkan yang kita konsumsi, Adjarian.
Jika makanan yang dikonsumsi saat sahur sembarangan, maka justru dapat membuat tubuh menjadi lemas.
Padahal kita harus melakukan berbagai aktivitas sepanjang hari meski sedang berpuasa.
Jika tubuh lemas, tentu aktivitas sehari-hari akan terganggu.
Nah, untuk menghindarinya, sebaiknya sebaiknya kita mengonsumsi makanan bergizi saat sahur.
Salah satu makanan bergizi yang baik dikonsumsi ketika sahur adalah buah-buahan.
Berikut beberapa macam buah yang baik dikonsumsi saat sahur.
Buah yang Baik Dikonsumsi saat Sahur
1. Buah Alpukat
Alpukat merupakan buah yang tinggi serat.
Nah, kandungan serat tersebut dapat membuat kita merasa kenyang lebih lama, Adjarian.
Baca Juga: Membuat Tubuh Lemas, Ini Kesalahan saat Sahur yang Biasa Dilakukan