Contoh mineral makro adalah, fosfor, kalsium, kalium, dan lainnya.
2. Mineral Mikro
Mineral mikro adalah jenis mineral yang tidak terlalu dibutuhkan tubuh dalam jumlah banyak.
Mineral mikro hanya berperan kecil dalam menjaga kinerja optimal dari tubuh makhluk hidup.
Contoh mineral mikro adalah kobalt, seng, boron, tembaga, dan klorida.
Nah, bagaimana cara memenuhi asupan mineral?
Kita dapat memenuhi asupan mineral dalam tubuh dengan cara mengonsumsi daging, susu, sayuran, sereal, dan lainnya.
| Coba Jawab! |
| Apa itu mineral makro? |
| Petunjuk: Cek halaman 1. |
(Penulis: Ferdian Jiu)
Tonton video berikut, yuk!