adjar.id - Tahap pendaratan merupakan tahap terakhir dari serangkaian gerak pada olahraga lompat tinggi.
Tujuan dari memahami tahap pendaratan ini adalah agar dapat memosisikan tubuh dengan benar saat mendarat.
Dengan begitu, kita dapat menghindari cedera ketika badan mendarat setelah melakukan lompat tinggi, Adjarian.
Tahap pendaratan dilakukan setelah melakukan tahap awalan, persiapan, tolakan, dan melayang di atas mistar.
Berikut cara mendarat yang baik pada olahraga lompat tinggi.
"Memahami cara mendarat pada olahraga lompat tinggi bertujuan untuk menghindari cidera."
Tahap Pendaratan pada Olahraga Lompat Tinggi
Pendaratan pada olahraga lompat tinggi dimulai dengan memosisikan sisi kanan tubuh mengguling dengan bahu untuk menghindari cedera.
Nah, cara mendarat yang benar dalam lompat tinggi, yaitu:
1. Mendarat dengan kedua kaki agak rapat.
2. Bengkokkan lutut.
Baca Juga: Tahap Melayang di Atas Mistar pada Olahraga Lompat Tinggi