- Langkah kaki atau footwork yang kurang pas
- Tergesa-gesa
- Menumpu tidak dengan kaki terkuat
- Menumpu dengan dua kaki
- Kaki atau badan kurang rileks dan seimbang
- Tidak diikuti gerak lanjut.
"Tolakan adalah gerakan menolak dengan tumpuan kaki di lantai dasar untuk menaikkan badan atau melompati mistar."
Itulah tahap tolakan kaki pada olahraga lompat tinggi.
| Coba Jawab! |
| Tahap apa yang dilakukan sebelum melakukan tahap tolakan kaki pada olahraga lompat tinggi? |
| Petunjuk: Cek halaman 1. |
---
Sumber: Buku Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan, kelas XI, edisi revisi 2017.
Tonton video di bawah ini, yuk!