- Sikap badan kaku
- Langkah kaki atau footwork yang kurang pas
- Tergesa-gesa
- Lari terlalu cepat
- Awalan terlalu jauh atau dekat
- Menumpu tidak dengan kaki terkuat
- Menumpu dengan dua kaki
- Kaki atau badan kurang relaks dan seimbang
Gerakan pada tahap persiapan, antara lain:
Baca Juga: Tahap Sikap saat Melayang di Udara pada Olahraga Lompat Jauh
1. Titik pusat badan diturunkan secukupnya dalam langkah kedua dan terakhir dengan bantuan kaki dibengkokkan.
2. Frekuensi langkah ditingkatkan terus-menerus.