- Menumpu tidak dengan kaki yang terkuat
- Kaki atau badan kurang relaks dan seimbang
- Tidak diikuti gerak lanjut
"Memahami gerakan tahap awalan dan tahap tolakan pada lompat jauh dapat membantu agar lompatan mendarat sejauh-jauhnya."
Itulah tahap awalan dan tahap tolakan pada olahraga lompat jauh, Adjarian.
| Coba Jawab! |
| Apa tujuan dari lompat jauh? |
| Petunjuk: Cek halaman 1. |
---
Sumber: Buku Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan, kelas XI, edisi revisi 2017.
Tonton video di bawah ini, yuk!