Fungsi vitamin B1 adalah membantu mengubah asupan makanan menjadi energi dan menjaga kesehatan kulit.
2. Vitamin B2 (Riboflavin)
Fungsi vitamin B2 adalah membantu menghasilkan energi dari asupan makanan dan membakar lemak.
Di samping itu, vitamin B2 juga berperan membantu menjaga kesehatan kulit.
3. Vitamin B3 (Niacin)
Fungsi vitamin B3 adalah membantu sel tubuh mengubah makanan menjadi energi serta menjaga kesehatan kulit.
4. Vitamin B5 (Asam Pantotenat)
Fungsi vitamin B5 adalah membantu sel tubuh menghasilkan asam lemak serta hormon.
5. Vitamin B6 (Piridoksin)
Fungsi vitamin B6 adalah membantu tubuh dalam memproses cadangan gula menjadi energi.
Selain itu, vitamin B6 juga berperan membantu produksi sel darah merah.
Baca Juga: Mengenal Vitamin C, Si Asam yang Punya Banyak Manfaat bagi Tubuh