adjar.id - Lompat tinggi merupakan salah satu cabang olahraga atletik dalam kategori lompat.
Dikutip dari Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), olahraga lompat tinggi adalah jenis aktivitas olahraga yang dilakukan dengan cara meloncat setinggi mungkin untuk menggapai ketinggian tertentu.
Pada olahraga lompat tinggi, atlet akan melompat melewati tiang atau mistar tanpa bantuan alat apapun.
Tiang mistar tersebut dipasang secara horizontal dengan tingkat ketinggian tertentu, Adjarian.
Terdapat beberapa gaya dalam olahraga lompat tinggi, yaitu gaya berguling, gaya telentang atau flop, dan gaya gunting.
Ketiga gaya itu memiliki gerakan yang sama, tetapi letak perbedaannya adalah ketika tubuh berada di atas mistar.
Nah, kali ini kita akan mempelajari keterampilan gerak lompat tinggi berguling.
"Dalam olahraga lompat tinggi terdapat tiga perbedaan gaya, yaitu gaya berguling, gaya telentang, dan gaya gunting."
Keterampilan Gerak Lompat Tinggi Berguling
1. Tahap Awalan (Ancang-Ancang)
Pada tahap awalan, atlet akan berlari dengan jumlah langkah ganjil, yaitu antara 7, 9, dan 15.
Baca Juga: 3 Cara Memegang Lembing pada Olahraga Lempar Lembing