adjar.id - Olahraga tolak peluru juga dikenal dengan istilah shot put.
Olahraga ini adalah olahraga yang bertujuan untuk melemparkan atau mendorong bola logam sejauh mungkin menggunakan satu tangan.
Namun, terdapat gerakan tertentu pada saat mendorong bola logam yang membedakan olahraga ini dengan olahraga lainnya.
Terdapat beberapa gaya menolak peluru yang dilakukan dalam olahraga ini.
Nah, di bawah ini merupakan teknik dasar gerakan tolak peluru gaya belakang.
Simak, yuk!
"Poin olahraga tolak peluru didapatkan berdasarkan jarak antara pelempar dengan bola atau pelurunya."
Teknik dasar menolak peluru gaya belakang
- Posisi awal
- Pertama, posisikan badan dalam posisi tegak dengan kaki kanan kanan membelakangi arah gerakan (tolakan).
- Kemudian, tempatkan kaki kiri ke belakang secara rileks dengan ujung jari kaki menyentuh tanah.
Baca Juga: 5 Teknik Dasar Bola Basket, Mulai dari Dribbling hingga Pivot