Serat dan protein yang terkandung di dalam jeruk bali juga bisa membuat perut kita terasa kenyang dalam waktu yang lebih lama.
O iya, kalori jeruk bali juga rendah, sehingga tidak perlu khawatir saat mengonsumsinya, Adjarian.
4. Melancarkan Pencernaan
Jeruk bali adalah buah yang kaya akan serat.
Kandungan serat ini dapat membantu tubuh memenuhi kebutuhan serat, sehingga melancarkan pencernaan.
Selain itu, serat dalam jeruk bali juga menjadi sumber makanan bagi bakteri baik yang ada di dalam usus.
Jika pencernaan lancar, maka keseimbangan tubuh pun juga akan terjaga.
5. Menurunkan Risiko Penyakit Kanker
Ada dua kandungan di dalam jeruk bali yang mampu mengurangi risiko penyakit kanker, yaitu antioksidan dan flavonoid.
Antioksikan dan flavonoid adalah senyawa yang mampu menangkal radikal bebas dalam tubuh.
Dengan begitu, risiko terkena penyakit kanker pun akan berkurang.
Baca Juga: Bisa Lancarkan Pencernaan, Inilah 5 Manfaat Jeruk Nipis bagi Kesehatan
Itulah sederet manfaat jeruk bali bagi kesehatan tubuh.
| Coba Jawab! |
| Apa saja kandungan yang ada di dalam jeruk bali? |
| Petunjuk: Cek halaman 1. |
Saksikan video berikut ini, yuk!